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21 mars 2020


Cher tous,

Les gymnases sont fermés et nous voici pour beaucoup d’entre-nous confinés chez nous depuis maintenant plusieurs jours…

Pour autant, votre club de basket ne vous abandonne pas et n’abandonnez pas le basket.
Car le sport maintient en forme, dope notre système immunitaire, et donne la pêche !

Alors voila quelques idées :
– Respecter les consignes qui nous sont données et qui pourraient évoluer, donc à ce stade :
– Restez chez vous et pensez à faire votre footing, mais individuel, près de chez vous, avec votre attestation de déplacement dérogatoire en poche ;
– Sortez de temps en temps, pour vous entretenir, respirer le bon air et prendre la lumière : la météo est radieuse ou bonne ;
– Profitez-en pour améliorer vos shoots sur votre panier, sinon il est temps d’en fabriquer un 😉
– Dans votre foyer avec votre famille, lancez quotidiennement un challenge de lancer-francs ;
– Faites-vous un programme quotidien de gainage, de développement de votre cardio, en footing, avec une corde à sauter,
– Lancez un challenge sur FB ou Insta entre vos potes du club, envoyez-nous les vidéos de vos exploits,
– Bref, inventez, faites-vous votre programme quotidien, mais surtout transformez la liberté et le temps que vous avez en opportunités de vous amuser avec votre famille et de faire du sport !

Aux joueurs, David et Sylvain et vos Coachs vous lanceront des challenges et vous enverront leur programme.
Connectez-vous aussi à la page FaceBook ou web de nos partenaires MyFit et Décathlon pour suivre leurs conseils sportifs et diététiques.

Enfin, nous avons une pensée particulière pour ceux qui sont confrontés à la promiscuité, qui sont au travail, pour nos partenaires qui sont touchés par les fermetures, et tout particulièrement pour ceux qui s’occupent de notre santé, que nous remercions chaleureusement.

Chers joueurs, coaches, anciens, parents, partenaires, bénévoles, officiels… nous espérons que vous allez tous bien.

Prenez soin de vous.
Gardez l’esprit d’équipe, l’esprit Club, les contacts…. à distance !
Soyez prudents, patients et gardez la forme.

Nous gagnerons ce championnat ensemble.

A très bientôt.

Votre club de basket.
L’ESEMT

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